لا تستبدل العلاج الطبي التقليدي أو العلاج النفسي بالطب البديل. عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب، لا تُعد العلاجات البديلة بديلاً جيدًا للرعاية الطبية.
الصفات الوراثية. تشيع الإصابة بالاكتئاب أكثر في مَن لديهم أقارب بالدم والعصب -كأحد الوالدين أو الأجداد- مصابون بهذا المرض.
وإذا لاحظت أن ابنك المراهق تراوده أفكار انتحارية أثناء تناوُل مضادات الاكتئاب، فاتصل بطبيبك على الفور أو اطلب المساعدة الطارئة.
إذا كنت تتناول دواءً لعلاج الاكتئاب، فمن المهم أن ترى طبيبك بانتظام.
طلب الدعم من الأصدقاء ودائرة المعارف المحيطة، خاصة في أوقات الأزمات
تساعد الاستشارة الأسرية في تمكين أفراد العائلة من التعامل مع الفرد المراهق في العائلة بطريقة أفضل ودعمه وفي تحديد ما إذا كان هناك أي عامل مسبب للاكتئاب في بيئة العائلة وتغييره.
الاحتفاظ بدفتر يوميات خاص. قد يساعد تدوين اليوميات على الاكتئاب عند المراهقين تحسين المزاج، حيث يتيح لابنك المراهق التعبير عن الألم أو الغضب أو الخوف أو غير ذلك من المشاعر والتعامل معها.
العلاج النفسي ومضادَّات الاكتئاب بالنسبة إلى معظم المراهقين
لا ينامُون بشكلٍ جيِّدٍ وتراودهم كوابيس أو ينامون لفترة طويلةٍ جداً
إيذاء النفس عند المراهقين الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين
ترتبط مرحلة المراهقة بحدوث العديد من التغييرات الهرمونية خاصةً عند نور الإمارات البلوغ، حيث قد تحدث بعض الاضطرابات الهرمونية التي تؤدي بدورها لحدوث الاكتئاب عند المراهقين.
من الصعب التفرقة بين ارتفاعات وانخفاضات المزاج التي هي جزء من المراهقة عمومًا وبين اكتئاب المراهقة.
تجب مراقبة أي شخص يتناول مضادات الاكتئاب عن كثب تحسبًا لتفاقم الاكتئاب أو ظهور سلوك غير عادي، خاصةً عند البدء في تناول دواء جديد لأول مرة أو مع تغيير الجرعة.
الاكتئاب في سن المراهقة: أكثر من مجرد نكد المعهد الوطني للصحة العقلية